Clique em "Cadastrar" no topo da página. Preencha seu nome, e-mail e senha. Pronto! Agora você está logado e pode começar a pontuar. Ao logar, um ícone aparece ao lado do seu nome no menu, mostrando seu "Nature Score" inicial (0 pontos).

Navegue pela galeria de fotos da natureza (todas tiradas com smartphones reais, sem IA!). Seu tempo de visualização é monitorado automaticamente: Isso traz benefícios à saúde! Pesquisas da WWF Brasil indicam que observar imagens de natureza online pode reduzir o estresse em até 20%, similar a uma caminhada curta. Nós te ajudamos a equilibrar o tempo online com o real – veja no ícone ao lado do seu nome. Se o seu tempo online for maior que o real, mostramos uma dica: "Tente mais atividades ao ar livre para equilibrar!". Dicas: Observe cada detalhe da imagem, e imagine o cenário em que cada imagem foi capturada. Além de ser uma observação mais agradável, isso fará com que você consiga lembrar do registro para fazer a própria foto.

Saia de casa e curta a natureza de verdade (ex.: uma caminhada no parque). No site, clique em "Registrar Atividade Real" e informe o tempo gasto (ex.: 30 minutos). Só 1 registro por dia! Cada registro de atividade vale 1 ponto, e atualiza seu balanceamento (real x online). Lembre-se: a atividade real é o que mais traz saúde, conforme estudos da APA!

Escolha uma foto do catálogo MobClick como "modelo" (ex.: uma imagem de um pássaro ou floresta). Tire sua própria foto que se pareça com ela (a ideia é democratizar e facilitar a comtemplação da natureza, portanto, utilize o equipe que possuir). Para submeter: Esteja logado, clique no ícone no canto superior direito da imagem. Envie sua foto e nossos moderadores validam em até 24h. Só é permitido 1 desafio por foto da galeria, por usuário. Se aprovada a foto do seu desafio, você ganha pontos com base no nível de dificuldade da imagem (veja regras de pontuação)